Як уникнути перегрівання на сонці?

У зв’язку із підвищенням температурних режимів, Навчально-методичний центр цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Вінницької області спільно з Департаментом цивільного захисту обласної державної адміністрації попереджають населення про перегрівання організму, що виникає в результаті тривалого перебування на сонці або в занадто жаркому приміщенні.

Ознаками перегрівання є:

спочатку відчуття втоми, головний біль, запаморочення, нудота, спрага; пізніше – шум у вухах, задишка, прискорене серцебиття, почервоніння обличчя, нерідко бувають носові кровотечі; якщо постраждалий продовжує залишатися на сонці та у теплі, з’являється важка задишка, частий і слабкий пульс, галюцинації, температура підвищується до 400 С, судоми, марення, можливий параліч дихання і припинення серцебиття;

Небезпека сонячного і теплового удару збільшується при фізичному навантаженні і недостачі води.

Для уникнення перегрівання слід дотримуватись таких правил:

одяг повинен бути з легкої нещільної тканини, світлий; необхідно носити головний убір; намагатися не зловживати витривалістю свого організму – не сидіти довго на сонці, більше знаходитися в тіні, періодично переохолоджуватися; дотримуватись питного режиму.

В разі появи симптомів перегрівання необхідно:

укласти постраждалого у тінь або прохолодне місце, припіднявши йому голову; зняти одяг, що утруднює дихання; охолодити організм: прикласти холодні компреси на голову, шию, груди, можна обгорнути тіло мокрим простирадлом. Охолодження не повинно бути різким і швидким; якщо людина при свідомості, її треба напоїти холодною, трохи підсоленою водою (алкогольні напої виключаються!); при втраті свідомості потрібно покласти постраждалого на бік. При порушенні дихання негайно почати робити штучне дихання; в усіх випадках перегрівання організму треба терміново звернутися за допомогою лікаря.


Переглядів: 4645
Поширень: 0

Останні новини