Провали в пам'яті, забудькуватість у найвідповідальніші моменти - з цим час від часу зтикається чи не кожен. Проблема пам'яті привертала увагу людей у всі часи. Адже вона - накопичувач знаь, умінь та навичок. За статистикою, ми використовуємо лише 10% своєї пам'яті, а 90% - марнуєтться через невміння користуватись природніми процесами. Але навчитись можна.
Тренування пам’яті - не що інше, як її використання, застосування, постійна практика запам’ятовування. Кращий варіант - вчити вірші. Тренувати пам'ять необхідно постійно. Для цього необхідно:
- Щодня читати нову інформацію.
- Список що потрібно купити бажано тримати в голові, а не в кишені.
- Думати про те, чим зайняті в даний момент.
- Запам’ятовувати а не записувати всі потрібні телефонні номери.
- В кінці дня пригадувати події цього дня з самого ранку
- Говорити бажано без шпаргалки