Что и как можно кушать за рулем

07.10.10 02:25 1807

Казалось бы, какое отношение диетологи имеют к дорожному движению и автомобилям? Самое прямое

Что и как можно кушать за рулем

Рекомендации для тех, кто много времени проводит в дороге или спешит на работу, забывая позавтракать дома.

Между прочим, если за рулем приходится кушать (что категорически не рекомендуется, но если уж не в моготу, то...), то нужно делать это правильно. Иначе, вздутие живота, головная боль, раздражение, проблемы с желудком могут привести к ДТП или нарушению правил.

Итак, если вам удалось поесть дома, то в дорогу возьмите 1,5 литровую бутылку с водой без газа, пакетик с соком (апельсиновый - хороший энергетик). Если пришлось вылетать из квартиры, завязывая шнурки на ходу, то прихватите с собой бутылку йогурта со злаками, фруктами и несколько булочек из цельного зерна. Можно держать прямо в машине хлебные палочки или крекер, воду. При длительных переездах желательно составить список продуктов и, обязательно, лекарств на случай расстройства желудка. Не пожалейте денег на дорожный холодильник или сумку-термос. Диетологи не рекомендуют кушать соленые орешки, чипсы или сухарики, поскольку они усиливают жажду. Обязательно останавливайтесь каждые два часа, разминайтесь, посетите туалет, отдохните. Главное, не отвлекайтесь от дороги, будьте предельно внимательными и осторожными.

"Моя Вінниця"За iнформацiєю:Autonews.ua
Система Orphus

Останні новини

Реклама