Концерн Поділля
Цієї неділі вінничанам потрібно перевести годинники на зимовий час

В Україні традиційно в останню неділю жовтня 2018 року відбудеться перехід на зимовий час.  Цьогоріч з 27 на 28 жовтня, о 4 ранку вінничани мають перевести стрілки  годинника на одну годину назад.

Для того, аби уникнути дискомфорту від переведення стрілок годинника на зимовий час у 2018 році, вчені рекомендують:

  • Дати організму відпочити, не перевантажувати себе зайвими справами, а також за можливості уникати фізичних та емоційних навантажень.
  • слід дотримуватись правильного раціону: варто відмовитись від алкоголю та шкідливої їжі, пспоживати більше води.
  • більше проводити часу на свіжому повітрі.
  • аби краще звикнути до "нового" часу, варто  за тиждень до переведення годинників щодня лягати спати на 15 хв. раніше, ніж зазвичай.
  • для того, аби краще заснути, ввечорі рекомендовано  приймати теплу ванну, пити трав’яні чаї тощо

Тож не забудьте: вже цієї неділі 28 жовтня о 4:00 годинники слід перевести на годину назад

Вінінтермед

Переглядів: 229
Поширень: 1

Меблі для дому - ПетроЦентр