В Україні традиційно в останню неділю жовтня 2018 року відбудеться перехід на зимовий час. Цьогоріч з 27 на 28 жовтня, о 4 ранку вінничани мають перевести стрілки годинника на одну годину назад.
Для того, аби уникнути дискомфорту від переведення стрілок годинника на зимовий час у 2018 році, вчені рекомендують:
Дати організму відпочити, не перевантажувати себе зайвими справами, а також за можливості уникати фізичних та емоційних навантажень. слід дотримуватись правильного раціону: варто відмовитись від алкоголю та шкідливої їжі, пспоживати більше води. більше проводити часу на свіжому повітрі. аби краще звикнути до "нового" часу, варто за тиждень до переведення годинників щодня лягати спати на 15 хв. раніше, ніж зазвичай. для того, аби краще заснути, ввечорі рекомендовано приймати теплу ванну, пити трав’яні чаї тощоТож не забудьте: вже цієї неділі 28 жовтня о 4:00 годинники слід перевести на годину назад
Переглядів:
2592
Поширень:
1
/news/shared/1992-tsiiei-nedili-vinnychanam-slid-ne-zabuty-perevesty-hodynnyky-na-zymovyi-chas