У середу, 16 квітня, Землю знову накрила потужна магнітна буря. За даними сервісу meteoagent, фіксується високий рівень геомагнітної активності — К-індекс досягає значення 5, що відповідає червоному рівню небезпеки.
Про це пише ТСН.
Вже понад десять днів фахівці спостерігають безперервну активність на Сонці. Напередодні буря досягла піку — К-індекс сягнув рівня 8 з 9 можливих. Така інтенсивність геомагнітних коливань може впливати не лише на самопочуття людей, а й на роботу техніки, GPS-навігації та зв’язку.
Науковці зауважують, що прогнози залишаються попередніми, адже сонячна активність є надзвичайно мінливою. Ситуація може змінюватися буквально щогодини.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
- Головний біль, запаморочення,
- Нестабільний настрій, агресія або апатія,
- Загострення хронічних хвороб,
- Втома, слабкість, сонливість вдень,
- Проблеми зі сном уночі,
- Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
- Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
- Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
- Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
- Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
- Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
- Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
- Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
- При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте також:
Сонячні спалахи та магнітні бурі: чи справді їх стало більше
Чому деякі люди легко прокидаються зранку: звички жайворонків