РЕКЛАМА
Длительная работа с бензиновым или электрическим триммером создает серьезную нагрузку на позвоночник, плечевой пояс и суставы рук. Постоянная вибрация от двигателя и вращающейся гарнитуры быстро вызывает усталость, а неправильное распределение веса техники может привести к болям в пояснице.
Если вы хотите купить мотокосу для работы на больших площадях, обратите внимание не только на ее мощность, но и на наличие элементов эргономики, которые защитят ваше здоровье при регулярных нагрузках. Снизить негативное воздействие вибрации и снять напряжение со спины помогут пять проверенных способов.
Использование ранцевого ремня вместо одноплечевого
Простой плечевой ремень переносит весь вес инструмента на одну сторону, из-за чего оператор вынужден постоянно поджимать плечо и искривлять позвоночник.
Ранцевая оснастка профессионального типа решает эту проблему следующим образом:
- равномерно распределяет массу мотокосы на оба плеча, грудную клетку и бедра;
- фиксирует инструмент в стабильном положении с помощью жесткой бедренной пластины;
- снижает точечную физическую нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
Для длительного покоса качественный ранцевый ремень с мягкими подкладками является обязательным элементом комфортной и безопасной работы.
Точная регулировка подвеса и рукояток под свой рост
Даже самый лучший ремень не поможет, если высота крепления и положение рукояток выставлены неправильно. Работа в согнутом положении или на вытянутых руках быстро перегружает мышцы спины.
Отрегулируйте инструмент так, чтобы в свободном подвешенном состоянии режущая головка параллельно касалась земли без ваших усилий. Рукоятки должны располагаться на уровне, позволяющем держать локти слегка согнутыми, а спину — полностью прямой во время движения.
Балансировка и выбор режущей гарнитуры
Повышенная вибрация на ручках часто возникает из-за дисбаланса во вращающихся узлах. Любое смещение центра тяжести создает сильное бьющее усилие, которое передается в суставы кистей и локтей.
Источником сильной вибрации обычно становятся:
- неравномерно выпущенные концы лески из косильной головки;
- деформированный или неправильно заточенный стальной диск;
- намотанные на вал стебли сухой травы и проволока.
Следите за тем, чтобы лесковая головка отсекала лишнюю жилку о нож защитного кожуха, а металлические диски не имели сколов и зазубрин.
Применение специальной антивибрационной оснастки
Вибрационная болезнь — профессиональное заболевание, возникающее при регулярном воздействии мелких механических колебаний на руки. Мотокосы среднего и премиального сегментов оснащаются встроенными резиновыми демпферами или пружинными сайлентблоками между двигателем и штангой.
Если на самой косе система гашения вибраций минимальна, используйте специальные антивибрационные перчатки с гелевыми или толстыми поролоновыми вставками на ладонях. Они эффективно гасят высокочастотные колебания, сохраняя нормальное кровообращение в пальцах.
Правильная техника движений и режим отдыха
Нагрузка на спину существенно возрастает, если поворачивать косу только за счет усилий рук и поясницы. Правильное движение при покосе — это разворот всего корпуса вместе с ногами, когда плечевой пояс и таз двигаются синхронно.
Не забывайте делать 10-минутные перерывы через каждые 30–40 минут работы. Во время отдыха выключите двигатель, снимите ременную оснастку и сделайте легкую разминку: несколько наклонов, потягиваний и вращений плечами, чтобы восстановить кровоток в уставших мышцах.