У час карантину багато з нас перенесли свої тренування із спорт залів до дому. Дехто вирішив використати час, заощаджений на добиранні, на піклування про себе, і тільки починає пригоду з фізичними вправами.
📌 Як подбати про те, щоб наші домашні тренування були безпечними для нас?
📌 Що ми не помічаємо вдома, а наш тренер в спорт залі помічав?
📌 Як правильно подбати про себе у час коли менше рухаємось?
📌 Як ставитись до загострення проблем із суглобами?
📌 Які стани точно потребують звернення в травмпункт?
Про ці та інші аспекти ми поговоримо з лікарем ортопедом-травматологом з багаторічних досвідом, Андрієм Жолобом / Andriy Zholob, також відомим з проекту "Доктор Жолоб" та грифу #docteurprovocateur.
Участь безкоштовна, реєстрація обов'язкова https://bit.ly/2XiutyG
Завантаження галереї ...