Ece876dea50a2825929b89c7fb9f022f

Нарешті довгоочікуване літо! Жінки оновили літні гардероби та з нетерпінням чекають моменту похизуватися ними. Хтось в екстренному порядку розлучається із зайвими кілограмами, накопиченими за зиму, виснажуючи себе дієтами. І все це заради відвідин пляжу та шоколадного відтінку шкіри.

Слід пам\'ятати основні правила засмаги:

  • На пляжі не слід використовувати декоративну косметику, жирні креми, парфуми, лосьйони
  • Не слід засмагати в години найбільшої активності сонця - з 11 ранку до 16 години (в цей час сонячне світло найбільш інтенсивне)
  • Кращий час для засмаги з 9 до 11 години та з 16 до 19
  • Після купання не обсихати на сонці, а протерти вологу шкіру рушником
  • Привчати шкіру до сонячного світла поступово (під час першого виходу на сонце слід обмежитися 5-ма хвилинами, далі сонячні ванни збільшити до 10 хвилин і з часом можна перебувати під відкритим сонцем до 2-х годин в день)
  • Не забувати про сонцезахисні окуляри і головний убір (від впливу прямих сонячних променів може постраждати не тільки шкіра, але і волосся, очі)
  • Не перебувати на сонці після вживання їжі і на голодний шлунок. Не вживати алкоголь
  • Пити багато води для попередження обезводнення організму
  • Прийняти душ і нанести зволожуючий крем після засмаги

Як правильно засмагати, та що несе засмага - користь чи шкоду - дивіться у відеосюжеті:


 


Переглядів: 2441
Поширень: 0

C5018e78fd568c7b2fde3921cfb221ff