Ece876dea50a2825929b89c7fb9f022f

За повідомленням Українського гідрометеорологічного центру внаслідок вторгнення холодного арктичного повітря з півночі Європи в Україні очікується зниження мінімальної температури:

24 лютого у Вінницькій області до 16-21° морозу, 25 лютого до 17-22°, 26-27 лютого місцями до 25° морозу.

У морозну погоду багатьом людям доводиться тривалий час перебувати на вулиці. Як за таких умов уникнути переохолодження та обморожень?

Жирна, приправлена спеціями їжа - зимовий раціон харчування. Білки дають організму тепло, а спеції посилять обмінні та травні процеси, активізуючи кровообіг.

Найкраще зігріває багатошаровий одяг, який створює повітряний прошарок, здатний утримувати тепло. Дуже доречна в морози термобілизна і теплий верхній одяг з натуральних тканин і волокон. Обов'язково тримайте ноги в теплі. Взуття має бути на товстій підошві і з натуральним хутром.

Рух - життя. Якщо вам доведеться доволі довго стояти на зупинці в очікуванні транспорту, краще пару зупинок пройти пішки, ніж тупцювати на місці.

Крім того, захопіть з собою у подорож термос із чаєм. Якщо ви починаєте відчувати оніміння і печіння шкіри, зайдіть в будь-яке тепле приміщення хоча б на кілька хвилин. Якщо таких місць поблизу немає - активно рухайтеся. Розминка через кожні півгодини допоможе уникнути переохолодження.



Переглядів: 1421
Поширень: 0

C5018e78fd568c7b2fde3921cfb221ff